Отправлено: 10.10.21 20:50. Заголовок: Здоровье и спорт.

Подскажите на каких ресурсах можно посмотреть как грамотно выполнять базовые упражнения не спортсмену?Хочу заняться своим здоровьем и привести свою фигуру в порядок.

 Отправлено: 10.10.21 20:54. Заголовок: Запишитесь в спортза..

Запишитесь в спортзал, пусть Вам составит программу занятий тренер учитывая особенности Вашей фигуры и организма. Так Вы точно себе не навредите.

 Отправлено: 10.10.21 20:59. Заголовок: Да и я совесм недавн..

Да и я совсем недавно задумался над этим вопросом. Но вот предыдущий форумчанин советует записаться в спортзал, а я не хочу. Мне кажется что сейчас большой риск заразиться Ковидом и лучше заниматься дома. Кстати Автор, Вам будет полезен вот этот ресурс, на нем можно найти много программ тренировок для различных групп мышц. Я вот только сейчас например разобрался какое должно быть правильное дыхание при приседаниях https://musclefit.info/dyhanie-pri-prisedaniyah/

 Отправлено: 10.10.21 21:03. Заголовок: Реально не стоит сей..

Реально не стоит сейчас заниматься в спортзале. Купите тренажер, гантели и занимайтесь дома. Важна система, так что если будете тренироваться постоянно, то результат в любом случае будет.

 Отправлено: 10.10.21 21:30. Заголовок: Странник пишет: Реа..

Странник пишет:

цитата:

Реально не стоит сейчас заниматься в спортзале. Купите тренажер, гантели и занимайтесь дома. Важна система, так что если будете тренироваться постоянно, то результат в любом случае будет.

Кстати и не обязательно покупать эллипс тренажер, я только недавно узнала что в СПб можно взять его в аренду. Это может позволить себе каждый желающий заниматься спортом, даже не имея большой суммы на покупку тренажера. Вот сайт компании, которая предлагает подобную услугу https://fitsharing.ru/arenda-ellips

 Отправлено: 19.10.21 08:09. Заголовок: интересно..

интересно

 Отправлено: 09.11.21 16:22. Заголовок: Вот тут Unitrade-Exp..

Вот тут Unitrade-Express отличный выбор спортивной одежды.
Там и выбор одежды отличный и цены лично многих очень радуют. Так как качественные вещи в розничных магазинах обычно стоят в разы дороже.